LombokPost-Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga keseimbangan fisik dan mental terus meningkat. Menjawab kebutuhan tersebut, Qunci Villas Senggigi Lombok menggelar rangkaian kegiatan dalam rangka World Wellness Weekend selama tiga hari, 18–20 September.
Momentum ini dimanfaatkan untuk menegaskan bahwa pola hidup sehat (wellness) dapat diakses dan diterapkan oleh semua kalangan.
"World Wellness Weekend merupakan gerakan global yang dirayakan serentak di berbagai negara," jelas praktisi wellness dengan pengalaman lebih dari 25 tahun Dewi Jackson.
Dia menjelaskan banyak yang belum memahami konsep wellness. Maka, melalui kegiatan World Wellness Weekend di Qunci Villas diharapkan bisa mengikis stigma bahwa wellness identik dengan gaya hidup mewah seperti program retreat eksklusif, keanggotaan gym berbiaya tinggi, atau perawatan spa yang mahal.
"Sebenarnya wellness itu sederhana dan dapat diakses oleh siapa saja. Mulai dari bagaimana kita bisa tidur dengan tenang, memperlambat ritme hidup (slow down), hingga mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang baik. Intinya, wellness hadir agar semua golongan masyarakat bisa menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari," ujar Dewi.
Ia menambahkan, pilar utama dari perayaan tahun ini mengusung tema purpose and connection. Melalui pilar ini, masyarakat diajak untuk lebih terhubung dengan diri sendiri serta lingkungan sekitar.
Baca Juga: Pulihkan Hak Bansos Warga, Dinsos Jemput Bola
Selama tiga hari pelaksanaan, Qunci Villas menyajikan berbagai sesi latihan yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan fisik dan mental para tamu maupun praktisi yang hadir.
Pada hari pertama, kegiatan dibuka dengan sesi Yoga in the Morning untuk menyegarkan tubuh di pagi hari. Hari kedua dilanjutkan dengan latihan Pilates yang berfokus pada gerakan dan fleksibilitas (movement and mobility). Sementara pada hari ketiga, peserta diajak mengikuti sesi Face Yoga.
"Sesi Face Yoga ini cukup spesial karena jarang ditemukan. Selama ini kita sering melatih otot tubuh, tetapi lupa bahwa wajah juga memiliki otot yang perlu dirawat. Melalui Face Yoga, kita diajak melakukan self-care agar wajah terasa lebih segar, sehat, dan awet muda," terang Dewi.
Selain mengikuti sesi latihan, para peserta juga disuguhi nutrition drink atau minuman bernutrisi khusus yang disajikan usai kegiatan.
Menanggapi perkembangan gaya hidup sehat di Lombok, Dewi optimistis wellness akan terus berkembang pesat. Di tengah tingginya kesibukan dan cepatnya arus informasi, masyarakat membutuhkan sarana untuk menenangkan pikiran.
"Saat ini pikiran orang cenderung bising dan serba cepat. Wellness membantu kita menyinkronkan hati dan pikiran. Cukup dengan mendengarkan hembusan nafas sendiri sebelum tidur atau melakukan teknik pernapasan sederhana, kita sudah bisa mengambil keputusan yang lebih baik dalam hidup," tambahnya.
Baca Juga: Rekor Mengerikan Jose Mourinho Lawan Atletico Madrid: 8 Kemenangan dan Dominasi Mutlak di Derby
Antusiasme peserta selama kegiatan berlangsung sangat tinggi, terutama dari para tamu mancanegara. Mereka mengapresiasi suasana alam Lombok serta pelayanan ramah khas Indonesia.
"Para tamu sangat terkesan. Kombinasi antara sinar matahari, udara segar, ketenangan alam, dan fasilitas yang ada memberikan pengalaman kemewahan alami (natural luxury) yang tak ternilai harganya," pungkas Dewi.
Sumber : Lombok Post