LombokPost - Buat para suami, pernah nggak, niatnya bikin istri bahagia, eh baru mulai udah kelar duluan?
Hal itu tentunya tak mengenakkan ketika berbicara urusan ranjang suami istri.
Tenang, anda tidak sendiri, masalah cepat keluar memang jadi masalah serius dalam persoalan seks suami istri, tapi bukan berarti tak bisa diatasi.
Berikut beberap tips tahan lama saat berhubungan seks yang Lombok Post rangkum dari berbagai sumber:
1. Atur Nafas
Saat mulai "mau keluar", fokus ke pernapasan. Tarik napas dalam-dalam, tenangkan tubuh. Napas yang kalem dan kontrol lebih kuat.
2. Latihan Otot Dasar Panggul (Kegel)
Otot ini yang mengontrol saat sang suami "tahan atau lanjut". Caranya seperti menahanbkeinginan buang air kecil atau pipis. Latihan bisa dilakukan 10–15 kali sehari.
3. Stop dan Start Teknik
Kalau sudah mau keluar, berhenti sebentar.
Alihkan fokus, lalu mulai lagi. Ulangi beberapa kali sampai anda para suami bisa mengatur ritme.
4. Jangan Langsung Ngebut
Pemanasan dulu. Nikmati proses.
Makin anda para suami terburu-buru dalam urusan seks, semakin cepat hubungan suami istri itu akan selesai.
5. Jaga Pola Makan dan Tubuh Fit
Makanan tinggi lemak, stres, kurang tidur, semua itu musuh tahan lama suami.
Olahraga rutin dan makan sehat bisa MD. bantu stamina para suami makin oke untuk urusan seks.
Selamat mencoba.
Editor : Prihadi Zoldic