Pengalaman Maya Oktariva Menjalani Diet Ekstrem hingga Menemukan Pola Hidup Sehat
Obsesi menurunkan berat badan pernah membuat Maya Oktariva terjebak dalam siklus diet ketat. Berulang kali mencoba berbagai metode, ASN asal Kopang itu akhirnya menyadari bahwa tubuh bukan untuk dihukum. Kini, ia memilih pola hidup seimbang dan belajar berdamai dengan diri sendiri.
----
TIMBANGAN pernah menjadi benda yang paling dihindari sekaligus paling sering diperiksa Maya Oktariva. Setiap pagi, sebelum memulai aktivitas, perempuan 32 tahun itu selalu menyempatkan diri melihat angka di timbangan. Jika berat badannya tak turun, bahkan hanya 100 gram, suasana hatinya bisa rusak seharian.
Bagi Maya, angka di timbangan seolah menjadi penentu keberhasilan. Semakin turun, semakin bahagia. Sebaliknya, ketika angkanya stagnan, rasa kecewa dan bersalah langsung menghampiri.
Keinginan memiliki tubuh lebih ramping awalnya muncul bukan semata-mata karena alasan kesehatan. Ada rasa tidak percaya diri yang terus mengusik. Foto-foto diri yang kurang disukai, pakaian dinas yang mulai terasa sesak, hingga napas yang tersengal ketika menaiki tangga menjadi pemicunya.
"Motivasi awal saya diet bukan karena kesehatan, tapi karena insecure. Lihat foto, baju dinas mulai sesak, naik tangga saja ngos-ngosan," cerita Maya kepada Lombok Post, Jumat (30/10).
Dua tahun lalu, ibu satu anak yang bekerja sebagai aparatur sipil negara (ASN) di Lombok Tengah itu mulai serius menjalani diet. Targetnya ambisius: menurunkan berat badan 10 kilogram hanya dalam dua bulan.
Baca Juga: Menjemput Asa di Balik Tembok LPKA Lombok Tengah, Saat Kesempatan Kedua Dimulai dari Ruang Kelas
Berbagai cara dicoba. Mulai dari hanya mengonsumsi buah hingga tengah hari, menyantap dada ayam dan telur rebus selama sepekan, sampai menghilangkan nasi sepenuhnya dari menu harian selama sebulan.
Awalnya, semua berjalan sesuai harapan. Berat badan memang turun. Namun, mempertahankan pola makan yang begitu ketat ternyata jauh lebih sulit daripada memulainya.
Jadilah pembaca setia, gabung sekarang juga di channel kami!
