LombokPost - Di era media sosial, menjadi “terlihat” sering kali terasa lebih penting daripada sekadar menjadi diri sendiri.
Anak muda berlomba mengikuti tren, mengabadikan momen, dan membagikannya ke public tak jarang demi pengakuan. Namun di balik layar yang tampak sempurna, ada tekanan yang diam-diam menggerus.
Fenomena fear of missing out (FOMO) kini kian lekat dalam kehidupan anak muda. Rasa takut tertinggal membuat banyak orang terus mengejar tren dari tempat nongkrong, gaya hidup, hingga konten digital meski harus mengorbankan waktu, uang, bahkan kesehatan mental.
Baca Juga: Fenomena FOMO di Kalangan Pendaki Pemula, Pelaku Usaha Kebanjiran Rezeki
Pertanyaannya, semua itu benar-benar demi eksistensi, atau justru menjadi sumber stres yang tak disadari?
Berisiko Tinggi
Psikolog klinis Fitriani Hidayah mengatakan, FOMO dapat memicu tekanan psikologis besar bagi generasi muda.
Jika tidak dikendalikan, ambisi untuk diakui secara sosial ini berisiko tinggi menjerat remaja dalam pusaran utang pinjaman online (pinjol) demi validasi semu di media sosial.
FOMO bukan sekadar keinginan untuk mengikuti pembaruan informasi, melainkan berakar pada kebutuhan dasar manusia akan pengakuan dan eksistensi yang tidak terpenuhi.
Menurut dia, dorongan untuk terus memantau gawai muncul dari kecemasan emosional yang mendalam agar tetap dianggap ada dalam lingkaran sosial.
“Ada dorongan kuat untuk diakui yang membuat seseorang membandingkan hidupnya dengan 'cuplikan terbaik' orang lain di media sosial. Ini menciptakan ilusi bahwa orang lain lebih bahagia, sehingga memaksa individu mengejar tren agar merasa setara dan diterima,” kata Fitriani, Kamis (9/4).
Jadilah pembaca setia, gabung sekarang juga di channel kami!
